问患者提问

我是有湿热还是寒湿还有气滞血瘀么？

怎么样减肥！才合理有效，南京的，170个子，136斤，该怎么减

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好！根据你的情况，建议改变饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、瘦肉、蛋类、豆类制品、鱼类等，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣等食物，少吃多餐，多喝白开水，每天坚持做运动。

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