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胃炎的自我疗法有哪些

由于以前工作繁忙，饮食不规律，本人患有胃炎，经常胃泛酸，消化不良，有时上腹疼痛，严重时候还会呕吐。现在在医生治疗的情况下，求自我疗法治胃炎的方法，双管齐下

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以自己按摩，就是先左手逆时针81圈，再右手顺时针81圈揉肚子，绕着肚脐，别超过肋骨。每次睡觉前后，躺在床上时，都可以做。
同时忌吃生食冷饮、甜酸食品、辣椒大蒜、油炸、海鲜、烟酒等，避免暴饮暴食，多运动，注意休息。

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