高密度脂蛋白胆固醇高是什么意思

高密度脂蛋白胆固醇是负责在体内清理垃圾的，把脂质运走，所以对于每个人来说，高密度脂蛋白趋向越高越好。另外，运动是一个提高高密度脂蛋白非常好的方式，所以鼓励大家每天要运动，或者每周坚持做有氧运动，并且持续下去，不仅可提升高密度脂蛋白，也提高机体对胆固醇的清除能力，避免心脑血管疾病和肥胖的发生。