闪腰怎么治疗

闪腰了的最佳治疗方法有两种

(1)简便家庭疗法.推拿按摩加药油.术者背向病者头部,用两大拇指由上向下,交替按压患部肌肉数次,力度先轻后重.在最痛点多加揉压.再用双手手指由上向下提捏患侧腰肌多次.最后两手握拳头,用鱼际侧由上向下捶打患部,由轻到重,又由重到轻.然后抹上药油

(2)拔火罐或刮痧治疗.有条件可做针灸治疗.效果显著.针阿是穴(痛点穴)和手背上的腰痛穴,一般可即时缓解。