你说的这种情况是晒伤了,你自己到了红肿阶段,可以搽点香油,有消炎止痛的效果晒伤后宜吃富含维生素丰富的水果、蔬菜;
宜吃含蛋白质丰富的食物,忌吃发物性的食物;忌吃霉变的食物.忌吃干燥的刺激性比较大的食物。
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