严重肾血亏虚

我31岁，是去年检查说严重的肾血亏虚，失眠多梦易醒，经量少，来一次月经几乎一天就没了，大夫说快要绝经了，说避免流产，否则立马停经，面色暗淡发黄，很多皱纹，比同龄人衰老很多，提前步入老年期，健忘，大把掉头发，眼珠子黄有血丝，手脚冰冷，走路期间经常头晕不真实，我该怎么调理才好