怎样别的健康，长胖！

我今天16岁，脸上的肉很少，看起来像骷髅，而且眼部也很瘦的样子，整个人也没有血色，而且体毛长得很快很长，而且看起来人非常老，一笑起来很多皱纹，比我老爸老妈的还多，我经常做咬齿运动，揉面部两边的肉，可是并没多大的反映。也是什么原因啊？要多做哪些运动，多吃什么东西啊？