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13岁一天摄入多少热量，一天吃500克牛

13岁一天摄入多少热量，一天吃500克牛肉会胖吗，我想变壮

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般来说，每天每公斤体重三十大卡的热量就可以了，所以要看你的体重多少？意见建议：如果每天吃500克的牛肉，那么肯定是多了，肯定是可以长胖的，没有必要。

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