健康指导：可能是体内缺乏维生素c引起的症状。首先要多吃含维生素c高的食物，特别是大枣柠檬猕猴桃等，同时要注意少吃辛辣刺激食物，少吃甜食和油腻食物，防止上火，会加重症状。
每天喝一些柠檬水，多吃蔬菜水果，对缓解症状有好处。同时食物要切细煮烂，减少对牙龈的损伤
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