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天天吃苹果可以减肥吗

我马上就要毕业了，但是身高166，体重就有140斤，要去参加工作了，但是还是那么胖，听说吃苹果可以减肥，这种方法可以用吗？吃了真的可以减肥吗?有没有什么不好的影响啊？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果里面含有的维生素很高，但是卡路里很低，平时可以代替晚餐吃的，还是有一定的效果的。但是一定要注意不能拿苹果当主食吃，也就是一天三顿不能总是吃苹果，需要吃正餐的。
平时可以多喝些茶，这是有减肥的效果的，还有就是多运动。

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