失眠症可不可以吃金针菇

失眠症可以吃金针菇。失眠症的患者一般考虑是由于精神压力大、心里紧张等引起的，饮食上是可以适当的吃一些有安神作用的食物的，同时可以多吃蔬菜水果的，补充维生素的，睡前可以泡热水脚、喝牛奶等的，同时还可以喝一些小米粥等的，适当的放松的，少吃一些辛辣刺激的食物的，金针菇是可以吃的