哺乳期能不能吃豌豆

你好，豌豆可以吃，韭菜，花椒，大料，菌菇类，麦芽糖，人参，巧克力，茄子，藕容易回奶，豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。

适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，有助于增加奶量。食物一定要多样化，每餐保证一荤一素一菌。

多吃牛羊肉和鱼类食物，每天保证蛋，奶类的食物的摄入，保证蛋白质的摄入量。适量的吃些坚果类食物。