我十五岁手淫3年了导致现在身体瘦弱，我该怎么办才能

问题分析：你好:根据你的临床表现，应该是手淫时间过久引起的肾气虚，因你才15岁，身体还没有发育全，你就过渡的手淫，更易引起的肾气旳亏虚。

意见建议：建议你，立即戒掉手淫的不良习惯，把精力用到学习上去，这样你的身体就会慢慢的恢复的，要不就会对你的身体和智力造成损害的。