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最近特别困、随时都想睡觉怎么回事

最近一段时间不知道怎么回事，总是觉得自己很困，特别想要睡觉，只要一躺下来就要睡觉，而且怎么睡都睡不饱，不想离开床，不愿意起来，我这是怎么了，是不是身体哪里出现问题了啊。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是由于最近精神状态不好，或者是睡眠质量不好引起的，心情不好、压力过大等都是有可能会导致这种情况的，平时要注意养成良好的、规律的生活习惯，多补充营养，多锻炼身体，以增强自身体质，还要保持愉悦的心情，积极乐观的面对生活的事。

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