肚胀怎么快速消除？肚胀怎么快速消除？

病情诊断：肚胀说明腹部的气体有所增多，可以通过以下方式消除胀气。首先对腹部进行按摩，顺时针与逆时针交替按摩脐周30秒，也可以在腹部放置热水袋，这样可以帮助胃肠道进行蠕动，以促进排气。

其次可以在餐后1-2个小时喝杯酸奶，酸奶可以增加胃肠道的益生菌，来平衡胃肠道的环境，促进消化吸收。也可以在医师指导下口服助消化的药物如健胃消食片、山楂丸等。

也可以做一些比较柔缓的运动，比如餐后散步，以此来促进消化，来缓解肚胀。不建议饭后就长时间的久坐或者躺下，这样会加重胀气。