问题分析：长斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关，建议用中药治疗，可以试试艾彼丽诗，这个是专业去斑的，意见建议：效果不错，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；
科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温
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