经常吃洋葱有什么好处

经常吃洋葱好处多，洋葱具有防止动脉硬化，降血脂的功效。洋葱还具有抗糖尿病的作用，而洋葱中所含的半胱氨酸，能够推迟细胞的衰老，使人能够延年益寿。

洋葱富含维生素C，维生素B2，维生素E及钾等微量元素。洋葱适宜食少腹胀，创伤，溃疡，滴虫性阴道炎，高血脂食用。洋葱的辛辣味，对眼睛有刺激作用，患有眼疾，眼部充血的不宜食用洋葱。