我脸比较黑。怎么样才能变白

病情分析：你好，对于你的问题有可能是身体严重缺少维生素e，导致皮肤黑色素沉积，才会，出现面部皮肤发黑的，如果长时间熬夜的话，也会导致，皮肤变黑。

指导意见：建议你上传图片让我看一下，如果是因为缺少维生素e造成的，只要你坚持服用维生素e软胶囊，每天服用一粒大概需要半年到一年时间，皮肤就可以大为变白的，还可以通过多吃维生素e丰富的食物，比如芹菜，山药，淡水鱼等都比较好。