乙肝携带者要注意些什么啊

平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力；鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量；

不饮酒不吸烟，减少肝脏负担，少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。