问患者提问

我长期失眠、后听人说经常吃点桂圆能安神

我神经衰弱已经有10几年了、用过很多方法都不太管用最近又听说经常吃点桂圆能安神、我就每天放几颗桂圆泡水喝、可是喝了几天感觉牙疼、好像有点上火、想问经常吃桂圆是不是容易上火:。想问经常吃桂圆是不是容易上火

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好、失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、神经衰弱等引起您睡前可喝杯牛奶、听听音乐、洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩、伸懒腰是促进睡眠的很好方法、同时避免激烈活动或或兴奋的事情、及少饮水、晚饭不宜过饱等

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