血压只有90.请问怎么调理

病情分析： 你好，低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于90/60 mmHg即为低血压。临床上一般表现为：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重者出现：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。意见建议：

1、首先不要过于紧张，一般生理性低血压状态不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病；

2、饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食；

3、适当参加运动和医疗体育