右胳膊和右胸痛而且一跳一跳的痛有三四天了

根据你的描述，你的多考虑心脏病变引起的疼痛，这个是需要到医院进行检查的，常见的原因如，血管病变，心肌缺血，心律失常等。

建议及时到医院做个心电图和心脏B超，排除一下器质性病变，如果心脏没有问题则多考虑血管的病变，建议你多注意休息，避免生气劳累，清淡饮食，低脂饮食，祝你早日恢复健康。