我是一名腰脱患者，1、2、3节膨出，4、5节脱出。

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意调整好自己的心态，注意自己不能生气，每天不能坐的时间太长，还需要注意不能站的时间太长，注意你这种情况不建议你选择按摩。

意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院进行针灸治疗以及烤电，你这种情况需要注意调整好自己的心态，不建议你选择牵引，以及倒着走，注意自己平时最好不要搬重物，祝你健康快乐每一天！