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７个月的孩子是如何补铁补锌的？

萌宝宝现在７个月了，去查微量元素又缺铁又缺锌的，平时给宝宝添加煮菜稀饭，宝宝面条吃？不知道宝妈们是如何给孩子补铁补锌的？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

7个月可以吃很多辅食了，建议可以食补含锌的食物：牡蛎，牛肉，牛肝，猪肉，蛋类，花生，核桃，土豆，黄瓜，胡萝卜，西红柿，苹果等富含铁元素的食物：动物肝脏，动物血，豆制品，芝麻酱，蛋黄，还要多吃含VC的水果，帮助铁在肠道内的吸收

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