健康指导：你好:這個谁也说不好仅仅根据你这些不能给你答案，建议你多运动站立减肥的效果微乎其微你还是跑步或者骑车锻炼吧。
還有就是也要注意自己的饮食习惯少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物
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