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我脑子经常在联想一些不现实的事控制不住

我脑子经常在联想一些不现实的事控制不住自已不想的时候就会头疼胸口很闷很烦躁上课不专心记忆力减退请问我是怎么了？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：可以做些自我调节的方法保持乐观的心态对待生活合理安排工作时间保证充足的睡眠平时调整好自己的心态避免太大的思想压力注意劳逸结合结合专业的心理疏导可以得到很好的缓解。

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