早餐要以清淡又营养的食物为主。如：瘦肉粥、山药粥和银耳瘦肉枸杞雪梨粥是不错的选择。中午要以高蛋白质又润肺的食物为主。
如：百合瘦肉粥、山药、羊肉、枸杞鸡蛋汤、猪肺雪梨汤等。晚餐要以清淡绿色食物或润肺的食物为住。切忌吃补血的食物，也不要吃太饱。
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