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失眠焦虑症

我有八个月的失眠了。一开始是因为一次生病三天没有睡觉，后来对睡觉有恐惧，加上宿舍附近就是高速，整晚都是车声很吵。到现在每晚都很担心睡不着，越怕越睡不着，就吃半片的佐匹克隆片，吃了药就可以马上睡着。如果是周末就不会失眠，所

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,根据上述症状,考虑你的焦虑和失眠症状是相互影响,形成了恶性的循环.建议你首先要从心理上对失眠症有一个正确的认知,睡不着就睡不着吧,不要地度地焦虑.意见建议：建议平时可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,同时注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。

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