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心虚失眠要怎么治疗比较好呢

36岁老婆生完孩子之后，她有点心虚，请问心虚失眠要怎么治疗比较好呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心虚失眠包括心气虚和心血虚。心气虚叫做心虚胆怯症。平时适当锻炼身体，夜间不建议活动，睡觉前可以喝杯牛奶，或者小米粥，睡觉前也可以泡泡脚，也放松一下心情，听一些舒缓的音乐。

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