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我16岁很想长高个子请问多吃富含什么的有助于长个子

我16岁很想长高个子请问多吃富含什么的有助于长个子？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：长个子可以适当补钙，多食富含钙较多的食物，如牛奶等，但也不要补的太足。再有可以多打篮球，据说有点用处

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