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懷孕後期總失眠，怎麽辦？

懷孕越到後期，晚上總是會失眠睡不著，好痛苦啊，不知道怎麽辦？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，现在是在孕晚期的时候，睡不好算是很正常的，因为挺着个大肚子的原因，妈妈放松心情下来，先听点轻音乐让自已安静下来再入睡，还有床上多准备一些枕头，用来靠和垫脚之类的，或是用专门的孕妇枕头，这样会舒服一些

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