上班坐的时间长，腿脚肿胀，长时间不能下去

您好，根据您描述的情况，考虑是下肢血液等循环不利，导致您所描述的症状，建议积极调理，并且予以生活方式的改变，是可以改善的。

建议可以于正规医院行下肢的彩超等的检查，此外，建议平时应该避免长时间一个姿势，应劳逸结合，每隔一段时间活动一下。

多多参加体育锻炼，保持心情额舒畅，必要时候可以于正规医院行针灸、推拿等的理疗，谢谢！祝健康！