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晚上睡不着而且心里非常急燥一分

晚上睡不着而且心里非常急燥一分钟不翻身就有一种冲动感感觉马上就要睡着的时候大脑里就有今天做的事情闪过然后就一点睡意都没有了

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况建议口服安神补脑液治疗看看，睡前听舒缓助眠音乐，喝温热的牛奶等。睡前不要想白天的事情。白天多运动

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