问患者提问

晚上睡觉总是做梦什么原因

晚上睡觉总是做梦什么原因。我想知道天天晚上做梦对身体造成的影响有哪些？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夜晚睡眠时多梦是因为处于浅睡眠状态时间长，睡眠质量不好。是否精神紧张，压力大，晚饭过饱等。放松情绪，睡前2小时不进食，适当运动，睡前关闭通讯工具。

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