问患者提问

跳绳和没有绳子蹦跳的减肥效果是否一样

你好医生，请问有绳子跳绳和没有绳子只做跳绳的动作，这两种的运动效果是一样的吗？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。

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