运动过程中喝菊花水，放点冰糖，这样好吗

运动就要及时补充水分，这样做是可以的。,

1、但运动前后，太贴近运动的时间不要大量喝水，稍稍提前一点及推后一点，这样对身体好些。

2、菊花和蜂蜜都是好的，没有问题。

3、饮料不要专门只喝一种，也应该经常变变花样的。

4、饮食也一样，应该均衡，什么都吃，会很健康的。医生询问