挨伤到骨头想吃鱼来补营养

健康指导：多吃些鱼是好的，什么鱼没有限制的，只是无毒就行。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；

忌生冷，油腻。