你好，你的情况主要是因为腰椎病的原因。这种情况药物治疗没有很好的办法。如果没有不适症状，不用管它。不过腰椎间盘突出不能根治，只能是对症治疗。
主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。注意睡觉时床不要太软，最好是睡硬板床。
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