轻度抑郁症该怎么自我调节，减轻症状？

心理分析：除了“控制不了自己”捣乱的时候，其余时间您在干什么“打宝宝”的妈妈就不是好妈妈了？每个孩子都挨过妈妈的打吧？

行为的背后是否是想做个完美好妈妈？心理指导“好妈妈”的标准是什么？这样的标准就是一定的吗“好妈妈”到底谁说了算？

孩子将来知道母亲为了他所承受的努力，他会怎么感激？没有您的呵护孩子会是什么样子？您对孩子的生命贡献多么重要？