患腰间盘突出骨质增生

病情分析：保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，最好是激光治疗能够根治的指导意见：你好，建议去正规医院检查确定病情结合自身情况治疗方案，注意

1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖

2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动