脾胃虚弱者宜喝哪儿种蜂蜜

你好，脾胃虚弱的人建议喝桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜的，可以在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用,一定要用60℃以下温水冲食。

平时还可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃。