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苟记泡水喝的作用

朋友送了许多枸杞给我，这些时天天用枸杞泡水喝，觉得还不错。想知道泡水喝有哪些作用，能不能长期喝。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

枸杞具有养肝、滋肾、润肺的功效，泡酒、泡水均可引用，建议再放一点菊花和决明子，可以明目，降压和润肠。但是任何滋补品都不要过量食用，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。

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