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血液粘度大血热体质怎么减肥

我是一个大胖子，一直在减肥，但是效果不是很好。我属于那种有血粘度和血热体质的人，我想减肥，但是又不知道减，所以我想问一下如何用血粘度和血热体质减肥？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃一些容易消化和吸收的食物。每天晚上可以少吃米饭。多吃水果意味着吃之前不要吃太多水果。水果含有某些糖。睡觉前吃水果可能会导致肥胖。
平时的坐姿可以尽可能减少。如果长时间食用，脂肪可能会堆积在腹部。

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