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坐骨神经锻炼方法

我这半年发现自己左下肢会有短暂性的疼痛，比较见效的发生。后来走路的时候发现疼痛会比较明显了，现在臀部也慢慢开始痛了，去医院检查下说是坐骨神经痛。骨神经锻炼方法有哪些？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坐骨神经痛是可以选择一些锻炼达到缓解的目的的，平时可以在家做个四肢的拉伸运动，多加的行走，游泳也是一种很好的锻炼方法。
你得了坐骨神经痛，还需要到正规的医院做个脊柱X线平片、腰穿CSF检查、风湿因子检查等全面了解下病情。

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