问患者提问

我真的很痛苦心理上走不出来

我从小就害怕搭车，我现在的阴影越来越严重，我一走近大街上离汽车近的时候，我就觉得那股汽车味好难闻，好像吐，一下子没胃口吃饭，也不能坐车，我真的很痛苦心理上走不出来，要怎么办？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要控制住自己的情绪，调节心态，多参加一些集体活动，多与家人朋友沟通交流，把心里的不愉快都说出来，可以放松心情，多做一些自己喜欢的事，保持心情愉快，注意休息，保证充足的睡眠。

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