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挑食饮食方面的禁忌是什么？

健康咨询描述：我平时老是吃饭挑来挑去，而且还吃饭不香，眼看身体越来越消瘦，现在去医院看看，医生告诉我是挑食，我想知道关于这方面的饮食禁忌。想得到怎样的帮助：挑食饮食禁忌是什么？

提问时间：2022-03-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b2。
较少体力劳动或静坐办公室的人应该这样安排一日三餐。主食每天摄入半斤至八两，主食每天摄入半斤至八两适宜

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