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问患者提问

经常适当运动对身体有什么好处？

我平时都喜欢运动，那经常适当运动对身体有好处呢？

提问时间：2020-09-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常适当运动对我们身体有很大好处，闻鸡起舞，饭后百步，安步当车，四体要勤。经常性的运动和锻炼能产生很好的降脂效果。
运动能改善身体的糖代谢和血凝状态，降低血液黏度，加强心肌功能，促进血液循环。,

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