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女人补血的方法有哪些

最近朋友工作比较忙，生活作息也不太规律。我觉得她最近都没什么气血了，这让我很头疼，一时间难以接受不知道如何是好？所以需要咨询有关专业人士像这该如何解决呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以食疗补血。吃一些补血的食物，如黑豆、红枣、葡萄和龙眼，它们对补血非常有效，非常常见，可以安全食用。还可以通过服用药物来补血，药店里有许多药物可以买到。
要保持常规休息，不要熬夜。

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