良性前列腺增生可以吃海带。海带含有丰富的微量元素，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。患者可以适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，禁饮酒，吸烟。多食新鲜蔬菜水果。
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