孩子自控能力一般都比较差，一旦饮食不节就容易积食，父母不能小看这个问题。积食会增加孩子的肠，胃和肾脏的负担，还有可能给脏器带来疾病。
应该带孩子去户外活动，增加消耗，坚持每天饭后半小时到户外散散步。
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